Я порекомендую витамины!
Великолепные витамины, хорошие дозировки (умеренные) витаминов и минералов. Куча дополнительных и важных элементов. Плюс антиоксидантное действие. Я как женщина небольшого веса принимаю по одной капсуле и мне хватает. Самочувствие улучшается действительно. Тренироваться легче. По расчёту цена/качество - это оптимальные витамины.