У меня дефицит йода в организме. Уже несколько лет при обострении я принимаю разные препараты, которые повышают уровень йода в организме. Из последнего, действие которого я почувствовала достаточно быстро, был "Лактомарин". "Лактомарин" считается натуральным пищевым продуктом, в основе которого состоят морские водоросли. Еще в состав входит ряд витаминов, фосфор, кальций и другие полезные макро и микроэлементы. Также "Лактомарин" способствует очищению организма и выводит шлаки. Я проходила курс 1 месяц, принимая за 30 минут до еды 50 грамм "Лактомарина" 3 раза вдень, что бы в сумме за день было 150 грамм. После окончания курса уровень йода нормализовался, улучшилось состояние ногтей (они у меня просто страшно слоятся и ломаются сразу у подушечки пальца), и даже волосы перестали выпадать клочьями. Препарат "Лактомарин" действительно очень помогает, результат можно увидеть уже после первого курса приема. У меня почти все подруги принимают его для профилактики, особенно весной, когда организм после зимы ослабленный.