Помогает подготовиться к сложной работе
Работаю за компьютером целый день. БОС-тренировки на концентрацию реально помогают перед сложными задачами. После них проще собраться и быстрее включиться, хотя, конечно, не каждый раз одинаково, но в любом случае помогает справиться с прокрастинацией.