Витамин D3 влияет на иммунитет, мышцы, настроение, кости и даже гормональный баланс. Но его дефицит очень распространенный случай, так как с питанием он поступает мало, а солнца часто не хватает, особенно в осенне-зимний период. При недостатке витамина D3 в организме развивается множество заболеваний: остеомаляция (размягчение костей), остеопороз и переломы, некоторые виды рака, депрессия, слабый иммунитет, сердечно-сосудистые заболевания, рассеянный склероз, высокий холестерин. В интернете очень много и подробно описываются симптомы нехватки витамина, я озвучу, только самые распространенные это боль в мышцах, частые боли в спине, усталость, много выпадает волос и человек часто болеет. Как вы поняли, витамин D3 просто необходим для человека, поэтому особенно важно проверять и контролировать его значение в организме, ну или хотя бы регулярно принимать профилактическую дозу. Меня последнее время одолевала усталость, приходила домой, и не было сил ни на готовку, ни на какие-то мелкие домашние дела, а когда уж начали выпадать клоками волосы, то решила сдать анализ на витамин D. Результат оказался низкий. Сказали принимать 2000 международных единиц. Я выбрала бренд Vitamir, во-первых я с ним уже знакома и меня порадовал результат, во - вторых, в одной таблетке содержится суточная доза, которую мне прописал врач. Витамины приходят в картонной упаковке, таблетки круглые, небольшого размера.
Витамин D3 2000МЕ диспергируемый в форме подъязычных таблеток, которые быстро растворяются и легко усваиваются организмом. Принимала по 1 таблетке один раз в день непосредственно после еды держа под языком до полного растворения. Продолжительность приема - 2-3 месяца. При необходимости прием можно повторить. За последнее время востребованность в витамине D3 по всему миру сильно увеличилась и это не спроста, так как регулярный приём витамина D3 способствует сохранению здоровья, молодости, упругости кожи и красоты.
