Принимаю около недели на фоне стресса от кризиса отношений. Утром для настроения и вечером для сна по капсуле. Резкие перепады настроения сменились более плавными, сон стал немного лучше. В купе с холодным душем и тренировками, вроде, работает потихоньку. Был опыт приема 5HTP от NOWFOODS 100мг, есть с чем сравнивать. В любом случае, триптофан - не совсем панацея, он хорошо проявит себя, когда вы, будучи в депрессии, найдете занятие по душе и будете получать от него удовольствие, а не просто сидеть и ждать чуда. Вот тогда этот бад вам поможет. В плане профилактики сна так же работает отлично. В среднем, при приеме нужно на час-полтора меньше, чтоб выспаться. Так же чувствуешь себя отдохнувшим. По баду всë ок, 61 капсула, пломба, всë как у людей.