Хорошо помогает при похудении.
Думаю с занятиями был бы больший и более быстрый эффект, но времени нет. Но я отмечу, что добавка снижает аппетит и очень ощутимо. А также присутствует действие энергетика. Но с дозировкой надо быть аккуратнее, выпила три штуки, тошнило, дискомфорт был, две моя норма. А ещё мешает термоэффект, но тут уж ничего не поделаешь. В общем я довольна товаром!