Хорошая поддержка суставам и укрепление связок.
Растяжение в спорте не редкое явление, но добавка сокращает их количество, только пить надо конкретно, я по два-три месяца пью и такой же перерыв. Иногда болело плечо, сейчас и забыл об этом. При нагрузке необходимы такие продукты, сам убедился.