Решил попробовать MSM в капсулах, уже который месяц мучаюсь с болями в спине. Долго читал отзывы, выбирал между порошком и таблетками, решил, что таблетки удобнее. Принимаю уже три недели, по две таблетки в день. Что могу сказать – эффект есть, но не мгновенный. Первую неделю вообще ничего не чувствовал. Потом боль в спине стала немного меньше, движения стали более свободными. Сейчас, спустя три недели, чувствую себя значительно лучше, спина практически не беспокоит. Конечно, я еще и упражнения делаю, но думаю, что MSM хорошо дополняет лечение. Таблетки легко глотать, никаких побочных эффектов не заметил. Цена, конечно, не маленькая, но здоровье дороже. В целом, я доволен результатом и буду продолжать принимать MSM. Рекомендую.