Марафон похудения Елены Кален — отзывы

Многие считают, что марафон Елены Кален - это методика похудения. Я же скорее назвала его психологическим тренингом, в ходе которого происходит перестройка привычек и принципов жизни, которые уже влекут за собой похудение.
Я, к своему сожалению, не сразу худела с помощью Елены, предварительно попробовала бесплатные диеты из интернета, советы подруг. Очень мне не хотелось платить какие бы то ни было деньги, когда есть бесплатная информация. Но ничего дельного у меня не вышло, просто придерживаться каких-то принципов не понятно зачем я не могла.
А вот то, что я заплатила деньги за участие, служит дополнительным стимулом: ты прямо глотает информацию, стараешься извлечь все из марафона, что можно. Особенно за 20-минутную лекцию. Может показаться, что мало, но Елена очень концентрированно даёт информацию, только самое важное. И сразу же идёт практика-задание, пока память свежа, для закрепления.
И, собственно, суть в том, чтобы выполняя задания, отрегулировать свои отношения с пищей. Убрать зависимость и повысить уровень взаимопонимания с телом, уметь выявлять потребности.
Надеюсь, я смогла передать тот настрой, который чувствуется в ходе марафона. Хочется работать над собой, учиться. Я научилась и за месяц снизила свой вес на 7,5 кг. По опыту могу сказать, что это лучше, чем на диете сидеть.

Я очень благодарна Елене Кален за ее марафон. У меня получилось все задуманное, и даже новые цели удалось поставить и выполнить в процессе марафона. Сначала хотела за пару недель сбросить хоть немного лишнего веса, но помимо снижения веса произошло многое: постоянные высыпания на лице почти прекратились, такой чистой кожи у меня давно не было. Конечно, ожидаемо, потому что я перестала есть сладкое в таких количествах, но без марафона я не смогла бы собладать с собой.
Как говорится, нет предела совершенству, поэтому я и продожила участие. С 64 кг снизила вес до 53. Я абсолютно довольна собой! Самооценка на высоте. Обрела небывалую подвижность, энергичность. Стала ходить в тренажерный зал и получаю от этого удовольствие, выплескиваю там энергию и быстрее приближаюсь к стройному, подтянутому телу. Про отдышку даже не вспоминаю.
Таковы мои результаты от участия в марафоне. Я не стала описывать внутреннюю структуру, потому что подробности не важны, когда есть такой результат! Скажу только, что Елена Кален организует все на высоте. Слаженная работа кураторов и теплая атмосфера среди участников - это все требует много времени, но Елена марафон любит, это чувствуется, и следит за всем. Конечно же, рекомендую.

Я прошла пока Первый и Второй модуль. Освободилась от 4,5 кг. И рада этому бесконечно! Иду дальше)
Хотела бы сразу возразить тем, кто пишет, что ничего нового в уроках Елены нет и можно худеть за бесплатно, прочитав ту информацию на тему похудения, что есть в интернете. Да, ничего нового, да, можно! Но! Я думаю вы согласитесь со мной, что с таким же успехом можно и плавать научиться. Но мы же для этого обращаемся к тренеру и, о да!, ПЛАТИМ ему деньги.
Как и многие, увидела инфо о марафоне случайно и решила, что 500 рублей за неделю - это по мне. Явная "замануха" по поводу скидки меня не остановила, т.к. я решила, что если меня и обманут, то будем считать, что я сходила в кино - хотя бы развлекусь. А меня не только не обманули, а помогли систематизировать, то, что я и раньше знала, но не могла грамотно применять либо из-за лени, либо по незнанию системы (ведь именно система и важна).
Весь материал даётся легко, доступно, ненавязчиво и только от тебя, твоего старания зависит будет ли ЭТО работать или нет. А ОНО работает и, что самое приятное - легко и не обременительно :)
На конец второго модуля я с УДОВОЛЬСТВИЕМ надела своё любимое весеннее пальто, которое до марафона было на мне как на барабане, я даже боялась чихнуть в нём, не опасаясь, что пуговицы не отскочат. А теперь получаю комплименты от мужчин и женщин (!) и с удовольствием гляжу на своё отражение в зеркале.
А главное - здоровье! Походка стала легче, сон крепче, муж довольнее )))

Я проходила марафон всего неделю, но эффект получила отличный. На самом марафоне ушло 2 кг, так ещё после марафона я продолжила сбрасывать. Обычно же, если худела на какой-то диете, то я вес сбрасывала, а как только прекращала диету, вес снова увеличивался. А тут так устроено, что раз прошел - знания усвоились, привычки появились, и уже не нужно себя контролировать, организм сам все делает правильно.

Лучшим открытием для меня, тем тайным знанием, открывшимся мне на марафоне, стало питание по голоду. Я научилась проверять на "истинность" каждое желание перекусить и, что не мало важно, со спокойной душой не есть с обеда и хоть до следующего завтрака, просто потому что не хочу. Сперва было сложно отличить истинный голод от жажды эмоций, но практика даёт результат. В моем случае это 3,2кг, - 5см с талии. Главное, что практика идёт весь марафон, Елена напоминает каждый урок о пройденном материале, так что необходимая информация отпечатывается в мозгу. И после марафона я не вернулась к прежнему обжиралову, мне этого не хотелось. Я не то, что контролирую себя, теперь я просто так живу, не переедая, питаясь по голоду. Считаю это очень полезным для организма и всем советую участвовать.

Проходила марафон осенью, когда наоборот все "забивают" на фигуру, зима же впереди, в пуховики не видно. А я подумала: вешу 68 кг,получится сбросить - хорошо, не получится - не страшно. Планировала неспешно за марафон скинуть 8 кг, то есть где-то за полтора месяца. А получилось, что 8 кг ушли за 3,5 недели! Уже на 22й день я взвесилась и увидела желанные 60 кг. И измерения объемов порадовали, одежда висит, обновляю потихоньку гардероб.
Замечательно, что теперь я могу меньше денег тратить на продукты. Об этом Елена подробно рассказывает и помимо того, что ты питаешься здоровыми качественными продуктами, ты ещё и экономишь на них.

В итоге получается, что участие окупилось сполна, и ещё можно на себя тратить деньги. Теперь это в удовольствие - массажи, масочки и процедуры по уходу делать на похудевшее лицо в разы приятнее. Кожа теперь такая упругая, благодаря рекомендациям Елены. Похудеть и помолодеть - просто, был бы только хороший наставник. Елена Кален - профессионал, остальные специалисты также порадовали своим подходом - ни один участник не оставался без внимания, какая проблема - быстро решали вопрос, непонятки - мгновенно объясняли.
Советую каждой женщине пройти хотя бы часть марафона, он повышает самооценку и экономит ваши же деньги.

Мой отзыв о тренинге "красивые привычки, красивое тело" будет положительным. Как о лекарстве, если до него ничего не помогало. Так и у меня был уже опыт в снижении веса, многое пробовала, но немного сбросить смогла лишь когда вышла замуж - дел стало больше, изменился образ жизни, пара килограмм ушли. Вот я и подумала, что нужно что-то изменить, а не просто посидеть на диете.
Елена Кален изменила мое мышление. Раньше я, как все обычные люди, обязательно завтрак-обед-ужин, первое-второе-десерт, объедалась на застольях и заправляла все майонезом. Я думала, если все так делают и на улицах много худых людей - значит, дело не в еде. Ошибалась! Так едят не все, не обязательно пичкать себя ужином, если нет голода. Это можно понимать и так, но чтобы перейти на этот принцип жизни, понадобится курс, время, тренинг. Елена Кален правильно задаёт направление, даёт просто важную информацию и задания, которые и ""вживляют"" правильные принципы в жизнь. Привыкаешь, следуешь им и вес снижается.
Я ем меньше, за месяц скинула 7 кг. Хороший результат? Я считаю - да. И главное, что он таким и остаётся, я замечательно выгляжу, муж в восторге. Ещё и экономим немного на еде. Советую пройти тренинг, не пожалеете.

Я решила поучаствовать в марафоне Елены Кален просто потому что увидела скидку. Даже не планировала тренироваться в поте лица, просто глянуть, что за чудо-метод такой простой. Ведь у меня-то за плачами столько сброшенных и набранных килограммов, уж я-то знаю, что худеть очень тяжело...
А уже к концу недели участия я втянулась и даже по второму разу просмотрела уроки и сделала задания. То, что рассказывали в начале я в основном уже знала, но куда без основных знаний-то, рассказывают для всех. А вот потом уже, когда Елена объяснила, что можно есть все и худеть, я реально заинтересовалась, потому что в моем опыте приходилось только себя ограничивать в еде, поэтому было сложно поддерживать вес. А Елена все объяснила, как поддерживать, и есть при этом все, что захочется.
Я много филонила, конечно, но спасибо группе и кураторам (у меня помимо Елены была Ида) за поддержку - и мотивацию, и волшебный пинок можно у них найти. Пока за неделю скинула 2 кг, к своей цели еще иду. Это такой марафон, который помогает похудеть и жить с новым весом дальше, а не возвращаться к прежнему.
Иду только вперед, воспряла духом ощутимо. Техники Елены Кален применяю регулярно. Отличный марафон, чтобы скинуть килограммы - попробуйте обязательно.

Я перешла Красивые привычки (вместо вредных) больше года назад. А по ощущениям - как будто вчера. Помню все уроки, каждую методику, хотя давно применяю их неосознанно.
Таких как я в моей группе не было: я медик по образованию и давно уже питалась правильно (как мне казалось), к тому же занималась гимнастикой на любительском уровне. Правильным я называла то, что я ем более-менее здоровые продукты, полезные. Моя проблема была в самоконтроле - ем я многовато и часто, БЖУ не сбалансированы, плюс из-за работы занятия спортом пришлось оставить. Вот тогда вес и поднялся выше привычной отметки 56-58, почти до 70. На марафон я попала с весом 67,5 кг. И появилась тяга к сладкому! как будто с лишним весом пришла.
Елена Каллен смогла научить меня действительно правильно питаться и худеть. И, главное, вернула в мою жизнь спорт, не смотря на отсутствие свободного времени - я с удовольствием нахожу пол-часа вдень для домашней тренировки и снижаю вес, мышцы пришли в тонус, объемы тают. По полтора-два кг в неделю уходит. Причем я ем все любимые продукты и даже немного сладостей, главное - разумный подход.
Зачем себя ограничивать диетами, когда можно похудеть на Красивых привычках? Тут, я думаю, каждая сможет снизить вес, стоит решиться на участие.

Пол года после рождения доченьки я чувствовала себя огромной, боялась садиться на диету и вообще худеть, потому что кормлю грудью. Не знаю, как долго бы я мучилась, если бы не Елена Кален, марафон. Отзывы о кормящих мамочек мне вселили уверенность, я записалась и с того момента уже прошел год. Я смогла сбросить вес без вреда для ГВ. Конечно, не так быстро, как это у других участниц идет, но я была рада и такому результату - 3,5 кг за месяц. Хоть приятнее стало на себя смотреть.
Видео-уроки каждый день смотреть не получалось, но это необходимо, выгадывала время, ходила в одном наушнике, слушала иногда по два урока подряд. Лучше так, чем откладывать на потом. Я очень хотела похудеть, поэтому не пропустила ничего, хотя можно отложить, но тогда можно вернуться вобще, когда ребенок уже вырастет... Кураторы тут очень помогают, напоминают.
На 2й месяц я все делала то же самое и в итоге за 2 месяца сбросила 6 кг, потом уже без тренировок, просто на питании по методике снизила вес до прежнего. Ношу добеременную одежду! Настроение улучшилось в разы, энергии больше. Самый лучший способ похудеть на ГВ, с молоком все в порядке, а врач потом даже похвалила, что так питаюсь. А все благодаря Елене Кален, рекомендую!

Когда результат превосходит ожидания, этим хочется делиться. Я честно пыталась сбросить вес раньше, но так, чтоб не слишком ограничивать себя и не заморачиваться. Не получалось сбросить больше 2х кг и каждый раз, увидев результат на весах. Я расслаблялась, объедалась и быстро обратно набирала. Так вот, методика похудения "Красивые привычки" не дает весу шансов вернуться обратно. Потому что, во-первых, меняется принцип питания - не по часам завтрак-обед-ужин, а по голоду - ешь только когда хочешь. Если недавно ела и кажется, что очень хочется вот эту булочку - это ложный голод, и тело хочет чего-то другого. Очень интересно разбираться в себе, учиться понимать, что нам хочет сказать наше тело, организм. И все потребности решаются явно не едой, это логично, но я раньше этого не понимала.
За счет того, что на еду (лишнюю) я трачу меньше времени, то больше я могу уделять себе, делам по дому, увлечениям. Марафон, на мой взгляд, так устроен, что может вписаться в жизнь любой женщины. В мою он вошел на 3 недели, ушло 4 с небольшим килограмма и, самое главное, уже больше месяца я этот вес спокойно сохраняю.
Марафон несет такую пользу, от которой нельзя отказываться. Участвуйте обязательно, если хотите сбросить вес и чтоб он не вернулся.