Я посоветую этот креатин.
Рабочая штука, я уже пол года пью и вообще без каких-то плохих слов могу описать. Очень действенная, правда спустя определенное время. Никаких резких результатов не будет. Хорошо очень усваивается, нет тяжести, изжоги даже при постоянном употреблении. Сдавал не так давно биохимию крови, вообще все показатели в норме, думаю если б на печень или почки он действовал как накопительный эффект - это показало бы.