Прикольный предтреник.
Беру всегда. За полчаса до тренировки выпиваю и хватает на час-полтора. Дальше действие ослабевает и заканчивается. Для тренировки самое то! Пить и брать с собой удобно. Побочек вроде не заметил, с желудком проблем не было. Так что посоветую.