Мой опыт после хирургической менопаузы
Мне 48, и менопауза у меня наступила после операции, то есть не постепенно, а резко, без подготовки. Я знала, что будет непросто, но в реальности это оказалось совсем другим уровнем нагрузки, потому что организм как будто одномоментно лишили опоры. Приливы накрывали не просто пару раз в день, а сериями: то по нескольку раз за час, то так, что я боялась выходить из дома, потому что в магазине или в транспорте становилось буквально дурно. Ночью я просыпалась мокрая, потом через десять минут мерзла, потом снова жар, и так по кругу, пока под утро не наступала короткая дрема. Я ходила как выжатая тряпка, а на фоне недосыпа и общего стресса появилось ощущение, что психика тоже не выдерживает.
Появилась тревога без причины, будто внутри постоянно натянута струна. Могла расплакаться из-за мелочи, могла сорваться на близких из-за пустяка, потом стыдно и еще хуже. Параллельно начались такие вещи, про которые не принято говорить вслух: сухость, дискомфорт. В какой-то момент я поймала себя на мысли, что я не живу, а просто перехожу из одного неприятного состояния в другое.
Врач сразу сказала, что в случаях хирургической менопаузы часто нужна заместительная терапия, потому что симптомы могут быть резче, чем при естественном переходе. Мы обсудили противопоказания, сделали обследования, и мне предложили Эстрожель как основу схемы.
Первые улучшения я почувствовала довольно быстро, примерно через пару недель. Приливы стали реже и не такими разрушительными, ночи перестали быть бесконечным чередованием жара и озноба, и я впервые за долгое время проснулась не в панике. Тревожность начала отпускать постепенно, не за один день, но я стала спокойнее, перестала дергаться от каждого ощущения в теле. У меня появилось больше сил на элементарные вещи: приготовить еду, пройтись пешком, спокойно поговорить с близкими, а не огрызаться от усталости.
Дальше стало проще возвращаться в обычную жизнь. И вот это ощущение, что ты снова управляешь собой, для меня оказалось самым важным.