Пью каждый день по инструкции
При смешивании с водой получается такая гелеобразная масса, без вкуса, но пьется нормально. Но с соками мне больше нравится. Так как пьется до еды, то желудок быстрее наполняется и потом меньше хочется есть.. Съедаю меньше, чем раньше, и это радует, за 2 недели на весах минут 1.2 кг)