Хорошо помогает
Благодаря бета-аланину я стал чувствовать меньше усталости во время тренировок. Это позволяет мне тренироваться более эффективно и с большим удовольствием. Я заметил, что могу больше сосредоточиться на технике выполнения упражнений.
Также я заметил, что моя выносливость значительно улучшилась. Я стал дольше выдерживать интенсивные нагрузки, а также смог увеличить количество повторений в подходах. Это особенно заметно во время силовых тренировок и кардио.