Польза точно есть.
Брала после перелома руки для укрепления костей, а потом и вовсе в привычку вошло, особенно после занятий с гантельками. Больше всего нравится вкус малины, отдаю почётное первое место, и судя по отзывам, остальным тоже 😄. Ананас тоже неплох. Без вкуса не брала, думаю там жёстко будет:)