В каком-то видео ролике на YouTube услышал о такой добавке как глютамин. Очень заинтересовала тема, что если употреблять ей, то риск заболеть простудными заболеваниями снижается. И действительно, стал меньше болеть и простужаться. Теперь даже после того как уже давно не хожу в тренажерный зал, эту добавку оставил в своем питании. Особенно в осенний зимний период. Не знаю как это действует, но действует. Плюс помогает не растерять мышечную массу, которую с таким трудом накачивал. Для тех у кого слабая иммунная система рекомендую. Не обязательно быть спортсменом. Это как витамины пить. Утром выпил и свободен. Добавка практически безвредна.