Полезен для нервной системы.
Начала пить вторую банку и думаю сделать перерыв, чтобы привыкания не было.
Мне очень помогает триптофан. Он расслабляет, но не вводит в заторможенное состояние, убирает тревожность, помогает быстрей засыпать, но не вызывает сонного состояния, поэтому можно принимать в любое время суток.