Я в общем я советую!
Родиолу пила пару недель до занятий, а потом уже в процессе. Добавила BCAA от болей в мышцах, потом ещё и фенугрик, комплексом решила бороться со слабостью. Радиола действительно работает, я чувствовала силы на тренировках, с каждым разом действие проявлялось всё сильней, я постепенно стала увеличивать нагрузку и сама чувствовала изменения и желание двигаться дальше. Пью её по три месяца, потом месяца два делаю перерыв. С другими адаптогенами действие быстрей и сильней.