Прошла 12-ти недельную программу в прошлом году. Редко пишу отзывы, но, может быть, смогу кого-то мотивировать на то, чтобы объективно оценить все + и -, а не залезать в кредиты, чтобы обеспечить КШ безоблачную жизнь. Я очень пожалела потраченных денег.
Скажу сразу, никакие компроматы на КШ меня не интересуют, у нас много образованных и необразованных блогеров, вопрос только в том, какую пользу они могут принести.
Итак, первая неделя - учимся пить водичку и не есть после шести, слушаем вебинар про то,какие мы молодцы, что, наконец, за себя взялись.
Вторая неделя - детокс. 1000 ккал (курочка несоленая, гречка, кефир...), водичка, начинаем тренироваться. Вебинары из серии "полюби себя, прими себя". В интернете их полно, с теми же медитациями, но за бесплатно.
Вот тут слетают первые 3 кг, вероятнее всего, отек.
А дальше всЁЁЁ... Тем дело и кончилось. Пошли другие этапы программы, про них уже много писали, не буду повторяться. Но вес +/- 200 гр.
Программа помогала тем, кто до этого момента ничего не делал (не ограничивал вредные продукты, не тренировался, не пил и т.д.). Пенсионерам помогала (правда, у них со здоровьем были нюансы, но не об этом). Тем, кто хоть как-то заботился о себе, программа не поможет.
Нет никакой спец.методики, всю стратегию похудения можно свести к шести постулатам (пользуйтесь, отдаю бесплатно))): вода, клетчатка, без мучного, без сладкого, 1200-1400 ккал, тренировки. Параллельно будут проходить вебинары с нутрициологом, если коротко "... задавайте вопросы только по программе", ну а по программе это "...я правильно водичку пью, или надо 100гр докинуть? а капусту можно?" Ну и ВЕЛИКИЕ вебинары с КШ. Вы когда-нибудь читали книжки "психология для чайников"? - вот! это оно и есть "... посмотрите на зефирку и представьте себе жииир...фууу.... работаем с подсознанием, каждое утро говорим себе "я прекрасна".
По итогу, кому нужна группа единомышленников с одинаковой гречкой в тарелке, тем будет польза. Но, если Вы хоть что-то знаете о ЗОЖ, не тратьте деньги.
Ну и, конечно, нюансы: кураторы отвечают только по шаблонам "у вас все получится", если у вас запор - ссылка на статью про слабительное и фраза "все нормально, такое может быть, это из вас токсины выходят". Вопросы здоровья не обсуждаются, только питания и только по программе. Навредить курица с водичкой Вам, конечно, не навредят, но и помочь, в случае, если у Вас все-таки случились проблемы (скаканул сахар, давление, случился запор, вылетите в дефициты витаминов и минералов), никто не поможет.
Отдельное внимание чатам с КШ - оооо, это потрясающе. КШ выкидывает какой-то детсадовский пост "в морковке много бета-каротина", и вся толпа "ураааа, спасибо большое Кристиночка, как вы нам помогли".... Когда задаешь вопросы про питание, про витамины - ответа не будет. Если вопрос слишком провокационный, из серии "... почему Вы полгода назад рекомендовали что-либо, а сейчас- категорически против", Вас забанят. Если в чате с участницами программы напишите, что у Вас пошло что-то не так - вас забанят... Единственное, что можно в этих чатах - обожать КШ, радоваться, как она выбирает себе кеды и своему мужу штанишки. Я не шучу, один раз захожу в чат, а там 1000 комментариев, какие штанишки больше подходят Ромашке....)))
А теперь два слова, что Вас будет ожидать по окончании программы. Вам посоветуют по формуле Миффлина Сан-Жеора рассчитать калорийность своего рациона и питаться по ней! Та дааам, отличные рекомендации за 20 тысяч. Но есть и второй вариант - за 13 тысяч пойти на второй круг программы, угадайте, чем он отличается от первого?! Ничем, все те же этапы, то же меню, те же кураторы, но подешевле))).
В общем, девочки, кому подходит за деньги начать хоть что-то делать, Вам на программу, у кого нет денег - шесть постулатов из этого моего отзыва - это и есть вся программа. А кто хоть что-то знает про ЗОЖ - это совсем не для Вас. Сейчас я учусь в школе нутрициологии, поверьте мне, пожалуйста, оооочень много "несостыковок".
