Я — участница курса метаболического похудения. В февраля 2024 года я оплатила участие в программе и начала свой путь. Все очень грамотно устроено. Сначала идет неделя психологической подготовки с тренингами и заданиями от Кристины Александровны. Затем Детокс и Экспресс (по 1 неделе) — на этом этапе мы очищали организм от накопившихся шлаков и вредных веществ, активизировали работу ЖКт, печени и тд. Затем долгий этап марафона, где мы питаемся по специальному меню, включаем физическую активность и работаем над восстановлением метаболизма. Последний этап один из самых сложных — как удержать результат и не вернуться к прежнему образу жизни, к прежнему питанию. Плюсом разные техники расслабления, самомассажа и тд. Насыщенные 12 недель, где я преображалась на глазах. Вес ушел около 13,5 кг. После окончания я продолжаю питаться по меню — оно и все рецепты у меня остались. Не жалко и могу поделиться, если кому-то надо. Пишите тлф - скину. Буду рада, если смогу кому-то помочь!)