Помогает не хуже лекарств и дешевле.
Раньше покупала препарат с бета аланином в составе, теперь перешла на чистый, так дешевле и помогает так же от приливов. Баночку удобно брать с собой на работу, капсулы легко проглатываются. Меня устраивает добавка.