С добавкой хороший сон обеспечен.
Этот комплекс покупаю для очень пожилой мамы, у которой со сном всегда было плохо. Пьет на ночь за час в основном по одной капсуле. Засыпает быстро, после ночного просыпания тоже засыпает. Она очень довольна. Конечно все индивидуально, но попробуйте, кому-то одну капсулу надо, кому-то две. Может надо еще усилить магнием, экспериментируйте, это гораздо лучше снотворных. В общем рекомендуем добавку.