Классный гейнер!
Пользуюсь данным продуктом почти год, очень доволен.
На пакете написано 4 мерные ложки, но 4 ложки по моему очень большая доза. Вместо этого пью по 2 ложки после тренировки и до, когда не могу поесть полноценно, тоже выпиваю коктейль. Насыщение приходит сразу же. Гейнер позволяет организму получать дополнительную хорошую подпитку.