Эффект есть!
Проверял на мини степпере. Без принятия L карнитина, идешь и думаешь, да когда же уже 1500 шагов. А принял L карнитин. И маханул 2000 с хвостиком не глядя. Потоотделение выше, чем без L карнитина. Но надо знать, что пить и просто надеяться на чудо не стоит. Нужно ещё и тренироваться, хоть кардио, та же беговая дорожка, степпер и те же силовые тренировки. L карнитин просто помогает расширить жир быстрее, чем без его приема. Ну и энергия тоже будь здоров от него. Чувствуешь себя после тренировки не как выжатый лимон, а бодрым. Так что советую.