Давно именно такой беру.
Без магния никуда, спасает меня от эмоциональных всплесков, от судорог после нагрузок, поддерживает нервную систему в принципе. Здесь хорошая порция элемента в таблетке, мне иногда и одной достаточно. Цена хорошая, бренд известный. Рекомендую!