Пью по назначению специалистов.
У каждого формата магния своя функция на организм, точнее большее влияние. Хелатную форму беру этой фирмы, здесь прям моя дозировка, так что банки надолго хватает. По цене норм, если сравнивать. Усваивается хорошо, эффект получаю.