Помогает бизнесу стать лучше

Контакты

Школа рационального питания Екатерины Бекетовой — отзывы

Уровень доверия:
высокий
16 отзывов

Очень рада, что оказалась на программе

Как-то листала ленту в ВК и увидела рекламу интенсива Екатерины. Честно сказать, я даже не раздумывала особо о том что пойду учиться, как будто интуиция подсказывала что надо. И знаете, вообще ни разу не пожалела. До этого столько всего читала про питание, пыталась что‑то соблюдать, но каждый раз всё путалось в голове: то одно нельзя, то другое, а тут после программы будто пазл в голове сложился: всё логично, понятно, без противоречий. Я наконец-то получила именно те самые знания, которых мне так не хватало: как вообще строить свой рацион и что делать, когда ситуация неидеальная, например, праздник, стресс или просто нет времени готовить. Таких четких и глубоких объяснений про питание я за всю жизнь нигде не встречала.

Снова чувствую себя молодой и красивой

Мне 58, и за пару последних лет я незаметно для себя набрала 12 кг. Сначала думала: ну, возраст, с этим ничего не поделать. А потом начались проблемы со здоровьем, и вот тут-то уже стало не до оправданий… Сил не было совершенно, ничего делать не хотелось. Когда увидела рекламу бесплатного курса (по сути 4 обучающих видео) Екатерины Бекетовой по рациональному питанию, то решила а почему бы не попробовать? И не прогадала! На курсе столько всего узнала, и самое главное, что всё по делу, ничего лишнего. Теперь вот на интенсиве потихоньку внедряю эти знания в свою жизнь, иначе выбираю продукты, иначе планирую приемы пищи. И это реально работает! За две недели у меня уже ушло около 2 кг. Но важнее даже не цифры, а то, что я снова чувствую себя бодрой и энергичной!!! Очень благодарна вам!

Очень благодарна Екатерине и команде!

Хочу оставить отзыв о программе 5П. Это программа, которая помогает похудеть, но не в ущерб здоровью, не голодая и получая удовольствие от еды. Мы не просто слушали лекции, а сразу применяли знания: собирали свои тарелки, учились смотреть на рацион целиком, разбирали, почему тянет на сладкое и как сделать питание более сбалансированным. Для меня это оказалось намного полезнее, чем очередной список «можно/нельзя» и тысячный сборник рецептов для похуделовки.
Сейчас мой результат - 5,8. Ушли ушки на бедрах,живот стал меньше, по утрам отёки тоже меньше, а еще стало в разы больше энергии! Я бы сказала так – за прошедшие 4 месяца такого питания по программе моя жизнь очень изменилась, больше никаких запретов, вес уходит, стало легче жить. Стараюсь придерживаться всех рекомендаций: выпиваю свою норму воды, каждый день делаю упражнения на дыхание, стараюсь как можно больше ходить. Вес уходит, а самочувствие сейчас просто замечательное!

Спокойно питаться и худеть? Теперь могу!

Всю свою жизнь я худела рывками: то строгие ограничения, то зажор, то снова попытка начать с понедельника. Поэтому изначально на бесплатных уроках понравилось, что Екатерина говорит не про запреты, а про систему и здравый смысл. После интенсива я уже почувствовала, что могу питаться по-другому. И пошла дальше. Теперь с радостью собираю каждый день свою тарелку, понимаю сочетать продукты, как не доводить себя до голода. А еще знаю почему важно менять привычки постепенно! Сейчас я перестала жить в режиме “то худею, то ем как в последний раз”))). Питание стало можно сказать адекватным что-ли, без постоянной борьбы с собой. Рекомендую тем, кто устал от диет и хочет разобраться в причинах и научится правильно питаться, а не просто временно убрать пару килограммов.

Больше не тянет на вредности

Катюша, большое спасибо🥰 Благодаря тем знаниям, которые я получила на программе, я обрела невероятную лёгкость, бодрость и ощущение молодости!!! Мой организм начал работать совершенно иначе, пропала тяжесть в животе, ушла изжога, по утрам я теперь просыпаюсь в прекрасном настроению и с радостью бегу на кухню чтобы готовить себе самые вкусные завтраки, которым я здесь научилась! Ещё совсем недавно мне постоянно хотелось чего-нибудь жирного или сладенького, мимо витрин с пирожеными не могла пройти мимо. А тут за несколько недель все кардинально изменилось, организм перестроился естественным образом и больше не требует вредностей! Причем не из‑за запретов, а потому что без них я себя гораздо лучше чувствую! В моем рационе появилось намного больше свежих овощей, ягод, рыбки и мяса, я узнала как нужно строить свой рацион, чтобы оставаться сытой, получать наслаждение от каждого приема пищи, улучшать здоровье и при этом еще и терять вес! Мое спасение!

Программа работает, однозначно рекомендую

Случайно наткнулась на профиль Екатерины в ВК, глянула несколько роликов, зацепила её манера изложения, голос и четкость подачи материала. Решила пойти на интенсив, а потом и на основную программу 5П, благо цена была достаточно привлекательная. Инфа подается грамотно и понятно, уроки небольшие по времени, материал усваивается легко, задания интересные) Обратная связь на уровне, кураторы быстро отвечают на все вопросы и очень мотивируют продолжать работать над питанием)) Узнала тут ооочень много нового о сочетаниях продуктов, о том чем можно заменить любимые вредности, в какое время лучше употреблять те или иные продукты чтобы вес уходил) За 2 месяца удалось сбросить почти 4 кг, животик сдулся, ушла тяжесть, в объемах тоже неплохо сбросила))

Достойная программа, не жалею что записалась

Привет всем! Если вы находитесь в поиске работающей методики для похудения, однозначно рекомендую программу Екатерины. Вся информация здесь преподносится предельно понятно, грамотно и ооочень увлекательно, как на интенсиве, так и в основной программе “5П”. Я сама диетолог, тесно связана в работе с темой лечебного питания, но только на программе я впервые узнала о продуктах, которые провоцируют инсулинорезистентность и совершенно иначе взглянула на формирование гликемического индекса. Екатерина по полочкам разложила множество нюансов, на которые я раньше даже не обращала внимания, это просто вау!!! Здесь я получила массу полезных знаний, которые использую теперь в работе с пациентами! Спасибо всей команде и Екатерине лично за огромный вклад в здоровье и красоту наших прекрасных девушек и женщин!!!

огромное спасибо за программу

Я очень счастлива, что узнала про программу Екатерины о том, как избавиться от лишних кило через правильное питание. Первое, что меня подкупило в этом обучении это то, что Екатерина сама прошла путь избавления от той же болячки, с которой я мучаюсь много лет. Ее история очень вдохновила и вселила в меня надежду: если получилось у нее, значит и у меня есть шанс! На программе я уже почти месяц, вес уверенно снижается, объемы уходят, самочувствие с каждым днем становится все лучше! Екатерина и девчонки-кураторы реально профи, которые буквально берут тебя за руку и помогают дойти до цели! Однозначно рекомендую это обучение всем, кто хочет избавиться от лишнего веса и выстроить здоровые отношения с едой!!!

Вес начал уходить, я счастлива

Волей судьбы наткнулась на ролики Екатерины, посмотрела их и записалась сначала на этот интенсив по рациональному сочетанию продуктов, а потом и на основную программу. Мне не верилось, что можно кушать сытно, разнообразно и при этом терять в весе. Мой стартовый вес на входе был 62 кг. Помимо лишних кило мучилась еще со вздутием живота, постоянной сонливостью и одышкой. Пыталась бороться своими силами, урезала порции, ограничивала себя в сладком, но вес все равно стоял. Пробовала спорт, таблетки, садилась на разные диеты, но все было бестолку, вес все равно возвращался как только я давала слабину. На программе за 2 месяца я пришла к 57.9 кг, вздутие ушло, тело подтянулось, причем все это исключительно за счет корректировки рациона по принципу рациональной тарелки, я в огромном восторге!!!

Реально работающая система похудения

Благодарю Екатерину Бекетову и всех кураторов программы за те бесценные навыки и знания, которые я получила за эти 2 месяца!!! Особенно хочется сказать спасибо за подробный анализ моих тарелочек, было невероятно приятно и интересно работать над собой и совершенствоваться каждый день! Кураторы всегда быстро реагировали на сообщения и давали очень мудрые рекомендации, все всегда по делу. За время пока шла программа я скинула 3.2 кг, для меня это очень крутой результат!! Ну а самое приятное, уже практически 3 месяца как я продолжаю соблюдать все правила, которые тут узнала, вес продолжает уходить. До моей конечной цели осталось сбросить всего 2.1 кг, уверена что к концу апреля смогу прийти к этой цифре! Новичкам, которые только собираются на программу, хочу сказать что вы на верном пути!!!

Недавно просмотренные

Тинькофф банк

OZON.ru

Интернет-магазин OZON.ru был открыт в 1998 году и является одним из первых российских проектов электронной коммерции в сегменте В2С. Создатели OZON.ru изначальн...

Матч ТВ

«Матч ТВ» – российский федеральный общедоступный канал о спорте и здоровом образе жизни. В эфире - трансляции главных спортивных событий, новости, аналитические...

Последние отзывы

ООО "Архитектура стали"

Замечательная организация и прекрасный сервис. Выполнили весь объем работ быстро, аккуратно и строго в срок. Результатом остался полностью доволен. Приятно имет...

Жилой комплекс Новое Летово

Мне нравится наш двор, прям это изюминка комплекса. Я так считаю. У нас идет ремонт, еще месяц и мы наконец-то заедим сюда!

Благотворительный фонд "Память поколений"

Давно уже знакома с фондом Память Поколений. Еще при покупке красной гвоздики. За это время уже многим ветеранам удалось помочь.

МногоСна интернет-магазин

У сына-школьника на медосмотре обнаружили сколиоз. Когда стала смотреть в магазине ортопедические матрасы, то растерялась - столько разновидностей, наполнителей...

Гиперавто сеть автомагазинов и автосервисов

Если что-то нужно для машины, обычно еду сюда. Цены адекватные, выбор хороший, сотрудники толковые. Не к чему придраться.

Национальный социально-педагогический колледж (НСПК)

Учусь здесь онлайн, без посещений. Материалы есть, кураторы помогают. Взял две профессии – два диплома. Спасибо большое. Очень удобно.

diktorov.net

Сервис разочаровал. Сайт работает с ошибками: даже добавленные в избранное материалы могут не сохраняться. Поддержка фактически бесполезна — ответы односложные,...