Помогает бизнесу стать лучше

Контакты

Школа рационального питания Екатерины Бекетовой — отзывы

Уровень доверия:
высокий
16 отзывов

Очень рада, что оказалась на программе

Как-то листала ленту в ВК и увидела рекламу интенсива Екатерины. Честно сказать, я даже не раздумывала особо о том что пойду учиться, как будто интуиция подсказывала что надо. И знаете, вообще ни разу не пожалела. До этого столько всего читала про питание, пыталась что‑то соблюдать, но каждый раз всё путалось в голове: то одно нельзя, то другое, а тут после программы будто пазл в голове сложился: всё логично, понятно, без противоречий. Я наконец-то получила именно те самые знания, которых мне так не хватало: как вообще строить свой рацион и что делать, когда ситуация неидеальная, например, праздник, стресс или просто нет времени готовить. Таких четких и глубоких объяснений про питание я за всю жизнь нигде не встречала.

Снова чувствую себя молодой и красивой

Мне 58, и за пару последних лет я незаметно для себя набрала 12 кг. Сначала думала: ну, возраст, с этим ничего не поделать. А потом начались проблемы со здоровьем, и вот тут-то уже стало не до оправданий… Сил не было совершенно, ничего делать не хотелось. Когда увидела рекламу бесплатного курса (по сути 4 обучающих видео) Екатерины Бекетовой по рациональному питанию, то решила а почему бы не попробовать? И не прогадала! На курсе столько всего узнала, и самое главное, что всё по делу, ничего лишнего. Теперь вот на интенсиве потихоньку внедряю эти знания в свою жизнь, иначе выбираю продукты, иначе планирую приемы пищи. И это реально работает! За две недели у меня уже ушло около 2 кг. Но важнее даже не цифры, а то, что я снова чувствую себя бодрой и энергичной!!! Очень благодарна вам!

Очень благодарна Екатерине и команде!

Хочу оставить отзыв о программе 5П. Это программа, которая помогает похудеть, но не в ущерб здоровью, не голодая и получая удовольствие от еды. Мы не просто слушали лекции, а сразу применяли знания: собирали свои тарелки, учились смотреть на рацион целиком, разбирали, почему тянет на сладкое и как сделать питание более сбалансированным. Для меня это оказалось намного полезнее, чем очередной список «можно/нельзя» и тысячный сборник рецептов для похуделовки.
Сейчас мой результат - 5,8. Ушли ушки на бедрах,живот стал меньше, по утрам отёки тоже меньше, а еще стало в разы больше энергии! Я бы сказала так – за прошедшие 4 месяца такого питания по программе моя жизнь очень изменилась, больше никаких запретов, вес уходит, стало легче жить. Стараюсь придерживаться всех рекомендаций: выпиваю свою норму воды, каждый день делаю упражнения на дыхание, стараюсь как можно больше ходить. Вес уходит, а самочувствие сейчас просто замечательное!

Спокойно питаться и худеть? Теперь могу!

Всю свою жизнь я худела рывками: то строгие ограничения, то зажор, то снова попытка начать с понедельника. Поэтому изначально на бесплатных уроках понравилось, что Екатерина говорит не про запреты, а про систему и здравый смысл. После интенсива я уже почувствовала, что могу питаться по-другому. И пошла дальше. Теперь с радостью собираю каждый день свою тарелку, понимаю сочетать продукты, как не доводить себя до голода. А еще знаю почему важно менять привычки постепенно! Сейчас я перестала жить в режиме “то худею, то ем как в последний раз”))). Питание стало можно сказать адекватным что-ли, без постоянной борьбы с собой. Рекомендую тем, кто устал от диет и хочет разобраться в причинах и научится правильно питаться, а не просто временно убрать пару килограммов.

Больше не тянет на вредности

Катюша, большое спасибо🥰 Благодаря тем знаниям, которые я получила на программе, я обрела невероятную лёгкость, бодрость и ощущение молодости!!! Мой организм начал работать совершенно иначе, пропала тяжесть в животе, ушла изжога, по утрам я теперь просыпаюсь в прекрасном настроению и с радостью бегу на кухню чтобы готовить себе самые вкусные завтраки, которым я здесь научилась! Ещё совсем недавно мне постоянно хотелось чего-нибудь жирного или сладенького, мимо витрин с пирожеными не могла пройти мимо. А тут за несколько недель все кардинально изменилось, организм перестроился естественным образом и больше не требует вредностей! Причем не из‑за запретов, а потому что без них я себя гораздо лучше чувствую! В моем рационе появилось намного больше свежих овощей, ягод, рыбки и мяса, я узнала как нужно строить свой рацион, чтобы оставаться сытой, получать наслаждение от каждого приема пищи, улучшать здоровье и при этом еще и терять вес! Мое спасение!

Программа работает, однозначно рекомендую

Случайно наткнулась на профиль Екатерины в ВК, глянула несколько роликов, зацепила её манера изложения, голос и четкость подачи материала. Решила пойти на интенсив, а потом и на основную программу 5П, благо цена была достаточно привлекательная. Инфа подается грамотно и понятно, уроки небольшие по времени, материал усваивается легко, задания интересные) Обратная связь на уровне, кураторы быстро отвечают на все вопросы и очень мотивируют продолжать работать над питанием)) Узнала тут ооочень много нового о сочетаниях продуктов, о том чем можно заменить любимые вредности, в какое время лучше употреблять те или иные продукты чтобы вес уходил) За 2 месяца удалось сбросить почти 4 кг, животик сдулся, ушла тяжесть, в объемах тоже неплохо сбросила))

Достойная программа, не жалею что записалась

Привет всем! Если вы находитесь в поиске работающей методики для похудения, однозначно рекомендую программу Екатерины. Вся информация здесь преподносится предельно понятно, грамотно и ооочень увлекательно, как на интенсиве, так и в основной программе “5П”. Я сама диетолог, тесно связана в работе с темой лечебного питания, но только на программе я впервые узнала о продуктах, которые провоцируют инсулинорезистентность и совершенно иначе взглянула на формирование гликемического индекса. Екатерина по полочкам разложила множество нюансов, на которые я раньше даже не обращала внимания, это просто вау!!! Здесь я получила массу полезных знаний, которые использую теперь в работе с пациентами! Спасибо всей команде и Екатерине лично за огромный вклад в здоровье и красоту наших прекрасных девушек и женщин!!!

огромное спасибо за программу

Я очень счастлива, что узнала про программу Екатерины о том, как избавиться от лишних кило через правильное питание. Первое, что меня подкупило в этом обучении это то, что Екатерина сама прошла путь избавления от той же болячки, с которой я мучаюсь много лет. Ее история очень вдохновила и вселила в меня надежду: если получилось у нее, значит и у меня есть шанс! На программе я уже почти месяц, вес уверенно снижается, объемы уходят, самочувствие с каждым днем становится все лучше! Екатерина и девчонки-кураторы реально профи, которые буквально берут тебя за руку и помогают дойти до цели! Однозначно рекомендую это обучение всем, кто хочет избавиться от лишнего веса и выстроить здоровые отношения с едой!!!

Вес начал уходить, я счастлива

Волей судьбы наткнулась на ролики Екатерины, посмотрела их и записалась сначала на этот интенсив по рациональному сочетанию продуктов, а потом и на основную программу. Мне не верилось, что можно кушать сытно, разнообразно и при этом терять в весе. Мой стартовый вес на входе был 62 кг. Помимо лишних кило мучилась еще со вздутием живота, постоянной сонливостью и одышкой. Пыталась бороться своими силами, урезала порции, ограничивала себя в сладком, но вес все равно стоял. Пробовала спорт, таблетки, садилась на разные диеты, но все было бестолку, вес все равно возвращался как только я давала слабину. На программе за 2 месяца я пришла к 57.9 кг, вздутие ушло, тело подтянулось, причем все это исключительно за счет корректировки рациона по принципу рациональной тарелки, я в огромном восторге!!!

Реально работающая система похудения

Благодарю Екатерину Бекетову и всех кураторов программы за те бесценные навыки и знания, которые я получила за эти 2 месяца!!! Особенно хочется сказать спасибо за подробный анализ моих тарелочек, было невероятно приятно и интересно работать над собой и совершенствоваться каждый день! Кураторы всегда быстро реагировали на сообщения и давали очень мудрые рекомендации, все всегда по делу. За время пока шла программа я скинула 3.2 кг, для меня это очень крутой результат!! Ну а самое приятное, уже практически 3 месяца как я продолжаю соблюдать все правила, которые тут узнала, вес продолжает уходить. До моей конечной цели осталось сбросить всего 2.1 кг, уверена что к концу апреля смогу прийти к этой цифре! Новичкам, которые только собираются на программу, хочу сказать что вы на верном пути!!!

Недавно просмотренные

СтройГеоСинтез

Окна Хоббит

Российские железные дороги

Российские железные дороги (РЖД) являются самой крупной сетью железных дорог в мире. Жеоезные дороги в России начали прокладываться еще в начале XIX века пр Цар...

Последние отзывы

Карта Халва

Недавно Халва и Озон подписали соглашение, что покупки по карте будут по цене Зелёных ценников. Это очень хорошая новость, так как скидки доходят до 30%. Но пот...

Телеканал РБК

"Серийным грабителям, до смерти избившим ветерана МВД, увеличили срок Двоим преступникам вынесли приговор в Подмосковье. О том, что они совершили убийство ветер...

Guilty Pleasure

Моя эпопея с поиском нормальной бижутерии наконец закончена. Сколько я до этого скупала всякой ерунды, которая через месяц либо темнела, либо просто переставала...

Tinkoff Travel / Тинькофф Путешествия

Решил летом съездить в Нижний Новгород на пару дней, отель искал через тбанк и остался доволен. Понравилось, что интерфейс понятный, а фильтры позволяют быстро ...

Хромомарин

Хромомарин начала принимать после очередного анализа, где холестерин опять оказался выше нормы, хотя питание у меня достаточно спокойное и вес стараюсь контроли...

Vet Union

Кошку стерилизовали, через два дня шов опух и покраснел. Приехали на перевязку, врач сказал, что это реакция на нитки, назначил обработку. Через пару дней покра...

Фотострана

Я вообще не частая гостья на сайтах знакомств, но Фотострана заинтересовала, по тому что, по сути, это социальная сеть. Решила зарегистрироваться, посмотреть, ч...