Мне очень помогает!
У меня имеются проблемы со сном, точнее с засыпанием, сказывается, что тренируюсь поздно вечером. Данный магний очень помогает уснуть. Пью 3 капсулы за 20 минут до сна - эффект расслабления очевидный. На скорость восстановления и крепатуру особо не влияет, но качество сна улучшает однозначно!