Super Jump — отзывы

То, что эта программа стала одним из факторов, которые спровоцировали глобальные изменения в моей жизни, это точно. Вроде всего 10 дней обучения онлайн, но они стали началом долгого пути работы над собой. Кроме упражнений и логичного результата от них (про это можно найти и в описании программы, и в множестве отзывов), я получила дополнительный эффект. Я приняла себя, свои комплексы, какие-то недостатки, я посмотрела на них с новой стороны и полюбила их. Я, наконец, поставила на первое место себя - а эта установка меняет абсолютно все. Не все изменения прошли безболезненно и легко, но все они идут мне во благо - я это вижу и это чувствую.

Я давно интересуюсь темой психологии, внутренних изменений, влияющих на качество жизни. Поэтому когда узнал про программу Super Jump, у меня не было особых сомнений, я сразу понял - это то, что мне нужно. В рамках программы представлены вроде бы простые упражнения, но затрагивающие глубокие механизмы нашего сознания: та же работа с дыханием полезна и для физического, и для ментального здоровья. А самое главное, все обучение проходит под чутким надзором преподавателя. Кстати, работа с мыслями тоже очень важна - тот, кто научится контролировать поток своих мыслей, сможет контролировать и свою жизнь!

Эти десять дней обучения методике Супер Джамп стали для меня неким толчком, за которым последовало множество важных изменений. Вроде все легко - делаешь дыхательную гимнастику, напоминаешь себе о важности позитивного мышления. Но за этой вроде как простой системой стоит колоссальная работа над собой (кто учился медитировать, меня сейчас хорошо поймет). И соответственно, получаются колоссальные результаты!

Очень рада, что месяц назад приняла решение пойти в методику Супер Джамп. Я много слышала об эффективности методики - но одно дело слышать и совершенно другое - делать и ощущать этот эффект на себе. Упражнения столь же простые на первый взгляд, сколь и эффективные. Но есть нюансы: результативность зависит от постоянства: пропускать нельзя. На самом деле оно затягивает: сначала улыбаешься и дышишь перед зеркалом с легким чувством непонимания (что я вообще делаю), а потом чувствуешь мгновенный эффект и понимаешь, что это эффективнейший инструмент по управлению своим настроением, своей энергией. Кайф!

Если есть все без разбора и не заниматься спортом, очень скоро на весах будет трехзначное число. Также и с внутренним нашим миром - если не заниматься им, придется познакомиться с упадком сил, недостатком энергии, апатией, сонливостью. Я занимаюсь уже месяц по методике Супер Джамп. Первые десять дней это было официальное обучение - с тренером в чате, с обратной связью, с исправлением моих ошибок, с поддержкой от других участников. Сейчас продолжаю сама - потому что вижу, что это очень круто работает.

Изначально с небольшим недоверием отнеслась к этой методике, но уже через два дня поняла, что все работает. У меня исчезла постоянная сонливость, и мне все время хотелось улыбаться)) Это очень крутое чувство, не хочется его упустить. У меня энергия на максимуме - это отражается и на работе, и в личной жизни. Я очень рада, что в свое время решилась на этот шаг и записалась на Super Jump.

Упражнения простые. Обучение всего 10 дней, по часу в день, все онлайн. И в этом огромный плюс я считаю. Когда кажется, что некогда или просто не хочется - говоришь, что через 10 дней ты можешь все закончить (а за эти 10 дней ты деньги заплатила, в конце концов). Да и вообще в процессе обучения начинаешь успевать делать все и даже больше. А через 10 дней ты видишь, как поменялась твоя жизнь и твое самоощущение - я уже улыбаюсь по привычке, у меня куча энергии и отличное настроение. Оно того стоило.

Очень простые упражнения на первый взгляд, но в этой простоте и кроется сложность. Кажется, что ты все знаешь и по факту вроде все умеешь, поэтому спешить некуда, можно отложить и сделать все потом, когда появится свободное время. Секрет в том, что никогда не будет свободного времени, если какое-то дело не будет в приоритете. В случае с СуперДжампом сильно помогают люди, которые вместе с тобой в чате - мотивируют невероятно, с ними остановиться невозможно. Ну а потом видишь первые результаты и мотивация становится еще выше. Все круто.

Интересно, что упражнения, которые даются в программе СуперДжамп далеко не новы. Часть из них можно даже найти в интернете с описанием выполнения. Но все дело в том, что самостоятельно, без поддержки куратора и своей группы, сделать эти вроде бы простые упражнения частью своей жизни невероятно сложно. Эффект усилится в сто раз, если вокруг тебя будут такие же заряженные люди. В этом, мне кажется и секрет программы СуперДжамп.

Десять дней пролетели незаметно, и сейчас, оценивая результаты, я понимаю, что все было не зря. У меня реально поднялся уровень энергии, мне стало проще общаться с людьми, и я вижу, что люди тоже стали ко мне тянуться. У меня улучшилось настроение, я даже физически стала себя намного лучше чувствовать. Теперь задача одна - все эти упражнения, которые мы вместе с группой выполняли в течение десяти дней, сделать частью своего распорядка дня на постоянной основе.