Курс Ксении Черной — отзывы

Меня зовут Анна, я из Москвы, мне 45 лет. Пришла на программу, чтобы разобраться с проблемами в ЖКТ. Хотелось понять какое питание подойдет, как наладить работу ЖКТ и какие подобрать нутрицевтики. Обратила внимание на курс "Практическая нутрициология" Ксении Чёрной. Некоторое время смотрела ее ролики на Youtube. Мне понравилась подача и профессиональный подход Ксении. За время обучения на курсе, поняла в чем проблема и как ее решать. Ввела в повседневную жизнь много здоровых привычек по питанию и в целом образу жизни. СТала лучше себя чувствовать.
Подробнее о программе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z.
https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru

Меня зовут Аurelia. Мне 50 лет. Я из города Кишинёв, Молдавия.
Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью улучшить своё здоровье и здоровье членов своей семъи. Я искала ответы на свои вопросы и в это время, случайно нашла в интернете несколько онлайн лекций Ксении Чёрной, которые меня очень заинтересовали. Я записалась в онлайн школу нутрициологии.
За 6 недель участия в программе я узнала много интересного и полезного! На протяжении всей программы меня сопровождал квалифицированный куратор-нутрициолог, Анна Педорич, который давала обратную связь по практическим заданиям и по всем возникающим вопросам и помогла подобрать программу питания на основе лабораторной диагностики.
Я наладила режим питания, питьевой режим, сократила потребления углеводов и молочных продуктов. В результате стала энергичнее, улучшилось настроение.
Я очень благодарна Ксении, Анне Педорич !
Это программа для тех кто ценят своё здоровье.

Наталья, 39 лет, преподаватель английского языка, г. Москва.
О Ксении Черной я узнала от своей мамы, которая прислала мне ссылку на вебинар Ксении по железодефициту, т.к. это проблему я своими силами пыталась решить уже давно. Мне понравилась энергетика Ксении и четкая, структурная подача информации, без воды. Поэтому сразу и без сомнений зарегистрировалась на курс «Практическая нутрициология для семьи», почувствовала, что здесь я смогу получить системный подход к решению своих проблем – акне, постакне, железодефицит, +7 кг веса за время карантина, который никак не удавалось сбросить. От подхода алопатической медицины я уже порядком устала, гоняют тебя из кабинета в кабинет, от одного врача к другому, то один анализ сдай, то другой досдай, а толку никакого, от слова совсем. На курсе я получила то, что хотела – целостный, холистический подход к организму человека, с самых основ, с питания. Когда мне рекомендуют исключить какие-то продукты просто потому, что это «вредно», но не объясняют, почему, и как они влияют конкретно на мою проблему, я не могу придерживаться диеты. А на курсе все механизмы возникновения болезней и дефицитов стали предельно ясны. Особенно впечатлил модуль по лабораторной диагностике. Стало понятно, как увязываются одни показатели с другими, и все это складывается в единую картину. Когда наглядно видишь многие свои показатели «в пределах нормы», но вдруг узнаешь, что это совсем не норма, появляется больше ответственности и бережности к своему организму. Кстати, некоторые анализы из списка тех, что необходимо было сдать к курсу, ни один врач меня сдавать не просил, видимо не посчитали нужным учесть эти показатели. Я брала тариф «Жировой», с поддержкой куратора, и ни разу не пожалела. Мой куратор Светлана Трапезникова, расписала мне план питания и план приема необходимых нутрицевтиков, с подробным объяснением что, для чего, зачем и почему, оперативно отвечала на все мои вопросы, даже на мой взгляд дурацкие, даже те, которые я задавала по нескольку раз, чтобы разобраться во всех деталях. В результате – за 6 недель я сбросила 6 гк (и это без дополнительной физической нагрузки), «слезла» с кофе, сахара, молочки и глютена, влезла в любимую одежду, год ожидавшую меня в шкафу. И не страдаю от каких-либо «ограничений». Переход на правильное питание дался легко, а когда видишь в зеркале стройное тело и сияющее лицо, на которое нет необходимости наносить тональный крем, чтобы замаскировать несовершенства кожи, совсем не хочется возвращаться к булкам, бутербродам, кофе, молочке и пр. При этом питаться я стала разнообразнее и даже порции стали больше, и это не проблема, потому что все правильно усваивается. И нет никакого желания перекусывать между приемами пищи. Я не считаю калории, просто слежу за тем, чтобы в тарелке были все необходимые элементы здорового питания и соблюдаю питьевой режим. Выгляжу и чувствую себя гораздо лучше, энергии в разы больше! В общем, этот курс стал одной из лучших моих инвестиций в себя! Чего и всем желаю) Подробнее о курсе вы можете прочитать здесь https://bit.ly/2TPhi4Z и здесь https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Кстати на курсе море полезной дополнительной информации, облегчающей жизнь – конспекты, справочники, ссылки на исследования, вебинары по смежным областям, сессии ответов на вопросы, ну и рецепты конечно же!

Меня зовут Ольга, мне 35 лет и я живу в Италии уже 17 лет. Познакомилась с Ксенией Черной на Ютубе, и с первых секунд она меня покорила. Я сразу записалась на Практическую нутрициологию для семьи, так как страдаю много лет от проблем с ЖКТ, усталостью, сменой настроение и розацией. Я была у многих врачей, но никто не смог решить мои проблемы, что я только не делала. А благодаря рекомендациям Ксении, я стала на правильный путь питания, сразу же решила применить в практику её советы и уже через несколько дней увидела хорошие результаты. Продолжая курс, у меня почти изчезли проблемы с ЖКТ, и уменьшилась розацеа. Спасибо большое за столько чудесной информации, разборку лабдиагностики и прекрасным рекомендациям. Советую всем хотя бы раз в жизни пройти такой познавательный курс, и стать на путь правильного питания. Удачи ;)

Меня зовут Владимир, живу во Владивостоке. О программе "Практическая нутрициология для семьи" от автора Ксения Чёрная я узнал из открытых источников, так как сам интересуюсь темой питания ввиду некоторых проблем со здоровьем на этой почве. Посмотрел презентацию Ксении и в принципе сразу было понятно, что сам курс требует внимания, решение было принято незамедлительно. До программы несколько раз лежал в больницах, пытался корректировать свой рацион операясь на ощущения своего организма и бесплатные источники. Частично были положительные результаты, но состояния плавали. На программе, уже с первых уроков становится понятно что и как работает, осознанно соблюдая все рекомендации самочувствие заметно улучшется и организм приходит в норму. Считаю, что независимо от того есть проблемы со здоровьем или нет, данную программу необходимо пройти каждому, так как каждый должен знать как устроена система пищеварения и организм в целом, чтобы понимать как всё работает, понимать состав продуктов и уметь их выбирать. Также некоторые заболевания имеют накопительный эффект и могут не проявляться десятками лет, а в некоторых случаях могут быть необратимые последствия, и большинство из этих заболеваний, к великому сожалению, связаны с нашим питанием и образом жизни. Подробнее о программе можно узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z или: https://www.instagram. Всем хорошего здоровья и долголетия!

Привет! Меня зовут Илона, мне 21, студентка и я из города Ростов-на-Дону. Я пришла на программу "Практическая нутрициология для семьи" с целью решить проблемы с кожей. Еще в начале 2021г. увлеклась нутрициологией, тогда же из YouTube узнала о Ксении Черной. Далее начала смотреть ее вебинары, инстаграм и начала внедрять в свой рацион полученные там знания, но этого мне было не достаточно. Я решила пойти на платный курс, чтобы разобраться в продуктах питания, изучить протоколы питания и лабораторную диагностику. По окончанию программы я получила ответы на все вопросы и мои ожидания по программе полностью оправдались, т.к. я действительно узнала для себя много нового. Проблемы с кожей остались, но ее лечение не быстрый процесс. Поэтому если у вас есть какие-то проблемы со здоровьем и вы хотите помочь себе с помощью правильного питания, то я бы посоветовала пройти данный курс. О программе можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z , а так же в инстаграме на страничке их школы можно узнать много новой информации и рецептов: https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru

Добрый день! Меня зовут Александр. Мне 38 лет. Я живу в Перми. По профессии я- инженер. На курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи 4.0" меня записала жена. На протяжении последних двух лет меня мучали проблемы с ЖКТ (вздутие, газообразование, тяжесть после еды). Очень мало энергии было в течение рабочего дня. Часто я испытывал раздражительность. На программе Ксении Черной я узнал о том, как устроен наш ЖКТ, как работают системы нашего организма. А самое главное, что в нашем организме все взаимосвязано. Нельзя лечить какай-то отдельный орган. Нужен системный подход, правильное и сбалансированное питание, питьевый режим, режим сна и спорта. Благодаря курсу Ксении Черной "Практическая нутрициология для всей семьи 4.0" и регулярной поддержке кураторов на протяжении 6 недель обучения, я смог откорректировать свое меню, исключить молочные продукты, глютен и сахар. Это позволило мне улучшить работу моего ЖКТ. Я восполнил витамины и минералы благодаря модулю программы "Лабораторная диагностика" и великолепной методичке по витаминам и минералам, у меня ушла раздражительность и появилось больше энергии в течение дня. А это значит, что я на верном пути. Выражаю огромную благодарность Ксении Черной, моим кураторам за познавательный курс. От всей души советую каждому пройти курс Ксении Черной "Практическая нутрициология для семьи 4.0". Не жалко денег, вложенных в свое здоровье. Подробнее о курсе можно узнать по ссылке "Практическая нутрициология для семьи 4.0". В Инстаграме есть страничка школы "Pro_ zdorovie-online", на которой много полезной информации по питанию, про симптомы болезней и про то, как быть здоровым.

Меня зовут Шолпан, 38 лет, из Казахстана
На программу "Практическая нутрициология для семьи" Ксении Черной я пришла для того чтобы понять как помочь себе и семье в плане правильного питания, какие продукты исключить, какие нутрицевтики включить для улучшения состояния здоровья.
До программы я проходила другой курс где я пыталась набрать вес с помощью питания, но этого было недостаточно так как я хотела понимать, как работает организм, на что стоит обратить внимание и как поддерживать оптимальные уровни витаминов в организме, так как за счет только питания в моем случае этого было недостаточно.
За 6 недель на программе я узнала о том, как работает ЖКТ, какие продукты могут вызывать вздутие, какие продукты стоит и не стоит покупать, как улучшить состояние кожи и волос (у меня сильное выпадение волос, что я обычно думала норма, оказалось не нормой).
Я брала тариф Жировой с сопровождением куратора и сопровождение по 1му родственнику, что является очень удобным вариантом так как после сдачи анализов я могу обратиться за консультацией и получила всестороннюю рекомендацию. Очень понравилось работать с куратором Викторией, которая вела мою дочку за профессионализм и отзывчивость.
Информация дается в удобном формате (видео, аудио, конспекты), что очень помогает если нужна мобильность в изучении материала.
Считаю, что многим нужно пройти данный курс для общего понимания строения организма, как работают внутренние органы, как с помощью питания и нутрицевтиков корректировать здоровье, как читать свои анализы, на что обращать внимание.
Мои ожидания (хоть и были сомнения из-за стоимости обучения) полностью оправдались, очень сильно жду несколько месяцев после приема рекомендованных нутрицевтиков и диета, чтобы увидеть свои результаты

Привет! Меня зовут Юля, 33 года, Екатеринбург. Меня смущали мои проблемы с лишним весом и запасом «спасательного круга» в области живота. И я обратилась за советом к подруге, которая после родов выглядела просто замечательно и молниеносно вошла в форму. Именно она посоветовала мне школу Ксении Черной , особенно программу «Практическая нутрициология для семьи". Подробнее можно узнать по ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z
За 6 недель обучения и сдав анализы я поняла что с моим организмом не так и приняла меры, сейчас чувствую себя и выгляжу значительно лучше) У школы Ксении есть свой аккаунт, там много интересного https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru
Думаю что каждой девушке это обучение будет полезным. Всем советую!

Всем привет!
Меня зовут Анна (20лет), и я из Новосибирска. Хоть и по профессии я управленец и педагог, меня очень интересует тема «зеленого» образа жизни (экология, правильное питание, спорт и прочее).
Я хочу в первую очередь выразить благодарность Ксении и ее команде за программу, за ее разносторонность и за то, что в ней есть мотивация к ее прохождению в определенный срок. Также я благодарна своему куратору Алине Загитовой за ее поддержку и ответы на мои вопросы!
Конечно, отдельно прописала + и - для структурированности отзыва, но минусами здесь назвала пункты к улучшению, а не критичные недочеты курса.

На программу "Практическая нутрициология для семьи" (от Ксении Черной) я пришла в первую очередь с желанием побольше узнать о себе (о строении ЖКТ, о влиянии питания на здоровье, о возможных последствиях и болезнях) и успешно справиться со смущающими меня симптомами. Конечно, чем больше я узнаю, тем больше понимаю, сколько еще нужно изучить, но именно благодаря Ксении я познакомилась с азами физиологии и причинно-следственных связей образа жизни и болезней.
До программы я пробовала сама исключать сахар, но не задумывалась о его существовании во многих продуктах. Также пробовала исключать молоко, но «продержалась» недолго, поскольку не увидела эффекта и еще не понимала его составляющих и его влияния на организм. Теперь, спасибо Ксении Черной, я сдала анализ на лактазную недостаточность и обнаружила у себя генотип С/С, но с удовольствием, всё также благодаря Ксении, обнаружила для себя нового более вкусного любимчика – кокосовое молоко, да и вообще узнала о существовании многих замен тоже только на курсе.
До программы не задумывалась о столь глубинной связи питания и моего состояния, привычки, пагубные в плане питания, были нормой в семье и я с детства их переняла. Сейчас, безусловно, многое поменялось!

За 6недель на курсе я попробовала отказаться от молочки, глютена и сахара (успешно прошли акне! Тут даже есть интересный кейс с послаблением и «моментальной» реакцией организма на него), я стала больше уделать внимание количеству микро- и макронутриентов в своем рационе. Наладились проблемы со стулом, восстановилась крепость ногтей, стали меньше выпадать волосы. Я стала чаще есть свои любимые овощи и ягоды, открыла для себя новые виды гарнира. Благодаря Ксении я впервые сдала анализы на проверку гормонов, на витамины и обнаружила дефициты, с которыми захотелось работать, и именно благодаря программе я теперь понимаю как!
Безусловно, кроме самостоятельного использования, этот курс является отличной базой для консультирования друзей и родственников по их запросам. Спасибо, что придумали игру с тетей Мотей, ведь именно с ней я натренировалась давать корректные советы и проработала различные стороны непонимания другими людьми тех или иных основ нутрициологии.

Конечно, хотелось бы видеть больше углубления в изучении физиологии человека, возможно, хотелось бы больше текстовой информации. Добавьте, пожалуйста, больше списков с письменными рецептами на курсе, больше названий разных интересных блюд.
Было бы очень круто добавить возможность ускорения и на аудиодорожках, ибо видео «тяжелые» для интернета вне вайфай, а я привыкла слушать все в 2х. Еще очень хотелось бы видеть в личном кабинете информацию о дате старта курса и дате его завершения, чтобы отслеживать свой прогресс. И было бы здорово, если бы можно было составить расписание на самой платформе, добавив в опр день в опр время опр урок. Кстати про уроки: в личном кабинете всегда во всех модулях отображается на 1 урок больше, чем есть на самом деле, это дает ощущение недосказанности.

В целом я всем рекомендую пройти данную программу как можно скорее, ведь здоровая нация – сильная нация! Если каждый будет обладать данными знаниями, качество жизни шагнет намного вперед, ведь предложение подстроится под спрос и в обычных магазинах будет больше полезных продуктов, которые будут продлевать людям жизнь и делать ее насыщеннее и ярче!
Все подробности о программе Вы можете узнать по данной ссылке: https://bit.ly/2TPhi4Z, а также рекомендую всем подписаться на Инстаграм школы, в котором всегда есть много полезной информации (https://www.instagram.com/pro_zdorovie_online/?hl=ru)!